4 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Cynamon jest korzenną przyprawą cenioną nie tylko za walory...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/99/fa/62d78cff19264_o_large.jpg)
fot. SMarina/gettyimages
7 naturalnych produktów, które obniżają poziom cukru. Wspomagają leczenie cukrzycy typu 2 i insulinooporności
Cynamon cejloński
Cynamon jest korzenną przyprawą cenioną nie tylko za walory smakowe, ale także za właściwości zdrowotne. W wielu badaniach zaobserwowano, że włączenie 1 łyżeczki cynamonu cejlońskiego do diety obniża i wyrównuje poziom cukru we krwi, dzięki temu nie występują nagłe skoki glikemii – co zmniejsza ryzyko podjadania niezdrowych przekąsek. Zaobserwowano również, że spożywanie jednej płaskiej łyżeczki tej przyprawy dziennie może obniżyć poziom glukozy we krwi nawet o 30 proc.