![Wpływ muzyki na zdrowie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f1/97/550c1c56c92ec_o_xsmall.jpg)
Wpływ muzyki na zdrowie
Nie wyobrażasz sobie dnia bez muzyki? Sprawdź, jak może wpłynąć na twoje zdrowie.
![W latach 90. kochały się w nich nastolatki. Jak dzisiaj wyglądają członkowie zespołu Take That? Niektórzy już nie są takimi przystojniakami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cb/57/668678c8c42a0_o_xsmall.jpg)
Jak dzisiaj wyglądają chłopcy z Take That? Niektórzy są nie do poznania
Take That to zespół muzyczny składający się początkowo z 5 przystojnych chłopaków. Jego członkowie osiągnęli ogromny sukces, który pozwolił im próbować swoich...
![Zwyciężyli Eurowizję i podbili muzyczny świat. Tak członkowie zespołu ABBA wyglądają obecnie. Teraz to już seniorzy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/03/a4/6684098f7d256_o_xsmall.jpg)
Tak członkowie ABBY wyglądają teraz. Trudno ich rozpoznać
Czworo młodych ludzi w kolorowych, obcisłych i cekinowych strojach jedzie na Eurowizję i rozbija bank. Zespół ABBA, nawet po latach od zakończenia kariery,...
![U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Różnica jest uderzająca! Naukowcy stworzyli potreningową mapę ciała](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/64/32/66447ca2b0d88_o_xsmall.jpg)
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
![Rozciąganie na ból pleców przed snem. Już kilka minut ćwiczeń przyniesie ulgę i pomoże przespać noc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/97/4a/664366e1951bc_o_xsmall.jpg)
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
![Małgorzata Ostrowska świętuje 40 lat na scenie! Finał trasy koncertowej „Piękna Pani Meluzyna”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/b6/66435af48b973_o_xsmall.jpg)
Małgorzata Ostrowska świętuje 40 lat na scenie!
Małgorzata Ostrowska obchodzi w tym roku 40-lecie pracy artystycznej. Artystka wyruszyła w trasę pod hasłem „Piękna Pani Meluzyna”, która zakończy się koncertem...
![Luna zaśpiewała na Eurowizji. Jej rodzice prowadzą znany biznes. Ich produkty widujesz w marketach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f5/a0/663b35764987b_o_xsmall.jpg)
Rodzice Luny prowadzą duży biznes. Ich produkty widujesz w sklepach
Luna we wtorek, 7 maja, reprezentowała Polskę na konkursie Eurowizji. Choć nie dostała się do finału, jej występ odbił się szerokim echem, w szczególności w...
![Maryla Rodowicz szokuje! Piosenkarka odsłania piersi, fani zachwyceni. Ma na sobie samą marynarkę!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ef/7c/662a65ddcc374_o_xsmall.jpg)
Ma 78 lat i pokazała się bez stanika i bluzki! Fani diwy zachwyceni
Maryla Rodowicz nie tylko zachwyca głosem i ponadczasowymi utworami, ale również młodzieńczą energią. Wielokrotnie jej występom towarzyszą wyraziste stylizacje...
![Bajkowa trasa koncertowa sanah! Zobacz zdjęcia](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/26/ab/il20240422_840225133_xsmall.jpg)
Bajkowa trasa koncertowa sanah! Zobacz zdjęcia
Trwa bajkowa trasa koncertowa sanah! Składa się na nią 25 występów, w ramach których fani mogą zobaczyć artystkę w dwóch całkowicie różnych odsłonach -...
![Pat Metheny odwiedzi 5 polskich miast w ramach trasy DreamBox/MoonDial. Koncerty w Warszawie, Wrocławiu, Gdańsku, Inowrocławiu i Katowicach](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/26/ab/il20240422_840208947_xsmall.jpg)
Pat Metheny zagra w pięciu polskich miastach. Sprawdź, gdzie odbędą się koncerty
W październiku Polskę odwiedzi Pat Metheny w ramach swojej europejskiej trasy koncertowej Dream Box/MoonDial. Artysta wystąpi przed publicznością w...
![Taylor Swift jest pierwszą miliarderką wśród piosenkarek według „Forbes”. Sprawdź na ile wyceniono jej majątek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/01/fc/660d1d7ad7d05_o_xsmall.jpg)
Zarobiła miliard dolarów! „Forbes” wyliczył pochodzenie jej fortuny
Amerykańska ikona muzyki pop, Taylor Swift, znalazła się na liście miliarderów magazynu „Forbes”. Jest to pierwszy raz, kiedy artystka muzyczna zarobiła miliard...
![DJ Wika i jej recepta na długowieczność: „Starość jest częścią życia, a ono powinno być radością. Odważmy się być sobą i bądźmy szczęśliwi”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8d/07/65f96f14c295f_o_xsmall.jpg)
DJ Wika odkrywa piękno starości: „Jesteśmy ludźmi, niezależnie od wieku”
Wirginia Szmyt, czyli DJ Wika, przekazuje ważne i uniwersalne wartości. Mimo trudnej przeszłości nie traci optymizmu i wierzy w możliwość pozytywnych zmian. Jej...
![Oto 7 znakomitych coverów z gier, które pokazują, że może być coś lepszego niż oryginał. Słyszałeś wszystkie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b2/b3/65f1b9a54f68c_o_xsmall.jpg)
Te covery z gier powinien znać każdy. Oto 7 najlepszych!
To nie plagiat jest najwyższą formą uznania, a cover, a oto najlepsze przykłady z gier komputerowych. Każdy z tych utworów jest znakomity, i inny, a część z...
![Ruch na depresję. To niezwykle skuteczna kuracja, ale musi być krótka. Największa analiza badań porównuje efekty aktywności i farmakoterapii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/f0/65d85cd07f643_o_xsmall.jpg)
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
![Nie musisz ćwiczyć tyle, co facet. Zyskasz nawet większe korzyści dla zdrowia! Zobacz, ile minut się ruszać, żeby zmniejszyć ryzyko śmierci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f4/22/65d5d564df92b_o_xsmall.jpg)
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
![Nie musisz ćwiczyć tyle, co facet. Zyskasz nawet większe korzyści dla zdrowia! Zobacz, ile minut się ruszać, żeby zmniejszyć ryzyko śmierci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/25/f4/65d5dd3e5bfa9_o_xsmall.jpg)
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
![Na ból mięśni, zakwasy i cellulit. Wałki i piłki do masażu to ulga i lepszy wygląd ciała. Zobacz, jak używać rollera i jaki wybrać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/02/f5/65c4ec80dee1c_o_xsmall.jpg)
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
![Ćwicz w domu! Które przyrządy są najlepsze? Zobacz, czy warto używać popularnych sprzętów i gadżetów do fitness](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c2/de/65c0f6b2229a4_o_xsmall.jpg)
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
![Miley Cyrus w „nagiej” sukience odsłaniającej odważnie ciało i Charlotte Lawrence pokazująca bieliznę. Kontrowersyjne kreacje z Grammy 2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/7c/65c0b9772bd5e_o_xsmall.jpg)
Najbardziej kontrowersyjne kreacje z Grammy 2024. Te gwiazdy szokowały strojem
Grammy 2024 już za nami. W niedzielę (4 lutego) odbyła się ceremonia rozdania popularnych nagród muzycznych. Podczas 66. edycji Grammy Awards królowały muzyczne...
![Muzyczne znakomitości w NFM](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7c/f0/65b8f288e1246_o_xsmall.jpg)
Muzyczne znakomitości w NFM
W Narodowym Forum Muzyki pierwsze miesiące 2024 roku to czas odwiedzin wielkich muzycznych indywidualności. W jednej z najważniejszych przestrzeni koncertowej...
![Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ff/9c/65bd02137f094_o_xsmall.jpg)
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
![Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Ćwiczyć może praktycznie każdy. Czy aqua aerobik jest dobry na odchudzanie? Wypróbuj zalety ćwiczeń](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/76/22/65bbc6be7e727_o_xsmall.jpg)
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Najpopularniejsze
sinsay Sinsay - Zawieszka imienna - wielobarwny
Zawieszka imienna w kształcie jednorożca.